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BLA BLA BLA ALIMENTATION BLA BLA BLA EXERCICE PHYSIQUE.....

Je viens de recevoir cette étude "scientifique" dans ma boite email :

"L'alimentation, l'exercice et le sommeil ont des effets marqués et durables sur les processus hormonaux et les neurotransmetteurs et peuvent affecter la plasticité neuronale. De plus, chacun d'eux influence le microbiote intestinal, le fonctionnement immunitaire, ainsi que les niveaux de cytokines circulantes et centrales. Ainsi, les facteurs liés au mode de vie peuvent influencer profondément une variété de maladies évitables, y compris les troubles psychologiques, comme l'anxiété et la dépression, ainsi que de nombreux troubles physiques, en particulier ceux qui comportent une composante inflammatoire. Ces derniers comprennent les maladies auto-immunes, la progression de certains types de cancer, le diabète de type 2 et les maladies cardiaques chroniques. Chacun de ces facteurs du mode de vie peut avoir des effets indépendants, mais ils s'influencent aussi les uns les autres, et affectent de manière additive ou synergique les processus neurobiologiques, microbiens et immunitaires qui ont un impact sur le bien-être. Les facteurs de stress influencent également les processus neurobiologiques et immunitaires, influençant ainsi le développement et l'évolution des maladies. Les maladies psychologiques et physiques ont aussi une influence bidirectionnelle sur une autre, et leur apparence comorbide peut être liée à des processus inflammatoires."

Toujours la ?

Bravo.

Maintenant posez vous la question : pourquoi est ce qu'une personne fait attention à son alimentation, de l'exercice physique, et dort comme un bébé ?

Parcequ'elle s'aime.

Ne cherchez pas plus loin.

Je ne parle pas d'amour égoïste. Narcissique. Ce n'est pas de l'amour. C'est de la peur (de ne pas être aimé)

L'amour de soi dépend de ce que l'on a reçu : attention, affection, appréciation...

Cela n'a pas été votre cas ? Corrigez ça. Tout de suite. Là maintenant.

Ne laissez pas votre passé définir votre futur.

C'est la seule vrai "science" à étudier.

Dr Julien Drouin

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